SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

co 3 dni

  • [...] - tu trening bez przyrządów, najlepiej jak ze 2 hantelki sobie kupisz na początek to będzie więcej możliwości ćwiczenia. Ogólnie rzecz biorąc na wstępie ćwicz 3-4 razy w tygodniu (co 2 dni) powyższym treningiem po ok. 40 min i bezpośrednio po tym rowerek min. 20 min. Stopniowo zwiększaj czas ćwiczeń maksymalnie do ok. 1:20 i 40 min rowerka. Ale [...]

    Odpowiedzi: 31 Ilość wyświetleń: 7204 Data: 2008-04-12 02:33:57 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] wyglądać mój cykl,prop z winem,ale mieszkam w Danii a towar kolega miał mi z polski sprowadzić,podobno ciężko o dobry towar i kupił mi prolo,apteka jak sądziTESTOSTERONUM PROLONGATUM tak na opakowaniu pisze skład-Testosteronum enenthanum To teść typowy na masę,masz rację,mam tego 20 strzałów,1ml-0,1g czyli co pięć dni jeden?20 to trochę dużo?

    Odpowiedzi: 33 Ilość wyświetleń: 4692 Data: 2009-05-21 10:02:54 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Zmiana diety ? Pomocy - waga 158kg

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Masz Koniu rację, ja się chyba uzaleznilem od tego kompletnego wypompowania się co 2-3 dni %-) ale to jest jedna z najlepszych opcji do chudniecia, bieganie przy tej wadze myślę mniej bezpieczne. Lepiej robić niskim ciężarem lub własną wagą trening silowy, a bieganie zostawić na wycinkę %-)

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 1797 Data: 2014-10-07 12:46:52 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] początkujący.. Pokaż przede wszystkim plan którym ćwiczysz, bo sama rozpiska co w jaki dzień niewiele mówi, choć wg mnie jeśli będziesz miał dobry plan to powinno Ci starczyć te 3 dni w tygodniu, na początku takie rozwiązania właśnie jak FBW/ACT są najlepsze. Ty coś mi się wydaje chcesz robić SPLITa, co jest już dla choć trochę zaawansowanych ;)

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1020 Data: 2013-07-20 21:35:06 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] prosze o porade odnosnie diety, Obli od ostatniego razu staralam sie trzymac proporcji ktore mi zalecilas czyli 135B/80T/135W ale nic mi z tego nie wychodzilo, 2 lub 3 dni ok ale potem znowu nie moglam sie opanowac od zjedzenia bulek lub slodyczy, i tak w kolko, moj ginekolog mowi ze mam niski poziom estradiolu i progesteronu i mam jesc [...]

    Odpowiedzi: 40 Ilość wyświetleń: 5442 Data: 2011-07-09 23:36:05 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • OK to może tak: 1. 1-12 enan 250 mg co 5 dni 2. 13-16 prop 100mg EOD lub może coś innego? 3. 13-17 wino 50mg EOD

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 1267 Data: 2014-12-28 21:30:38 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ok, to może tak: 1. 1-12 enan 250 mg co 5 dni 2. 13-18 prop 100mg EOD lub może coś innego? 3. 13-19 wino 50mg EOD 4. 5-19 HCG 500iu E4D

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 1267 Data: 2014-12-28 21:49:31 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • No to tak: 1. 1-12 enan 250 mg co 5 dni 2. 13-18 prop 100mg EOD lub może coś innego? 3. 13-19 wino 50mg EOD 4. 5-19 HCG 500iu E4D

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 1267 Data: 2014-12-28 21:52:45 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Sorryźle napisałem: No to tak: 1. 1-17 enan 250 mg co 5 dni 2. 13-19 wino 50mg EOD 3. 5-19 HCG 500iu E4D A HCG dobrze?

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 1267 Data: 2014-12-28 21:55:05 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • dokładnie j.w.,jedyne wyjście i sensowne to lecieć dekę minimum 10 tyg,w ok 5-6 tyg się rozkręca na dobre tak więc szkoda odstawiać jak się nie rozkręci.I dalej mixa lecieć cały czas.Cykl wyjdzie ze 20 pare tygodni,teraz przybij 1 ampe hcg 5000 rozbitą na 5 iniekcji po 1000 j.m. wbijane co 2-3 dni,potem kolejną za 6-7 tyg,a potem już normalne pct

    Odpowiedzi: 32 Ilość wyświetleń: 4040 Data: 2013-01-19 08:11:55 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Stopa - stłuczenie ?

    Post
    Zdrowie i Uroda

    nie ma co panikowac odczekaj troche smaruj altacetem z tym usztywnieniem to sobie odpusc, tylko altacet i wystarczy, a najwazniejsze to nie przeciazaj stopy wiekszy ciezar przerzucaj na zdrowa stope jesli bol bedzie sie utrzymywal przez 3 dni to zglos sie do lekarza, a jesli jutro bedzie jeszcze gorzej to idz zaraz

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 2196 Data: 2010-03-18 21:27:29 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • cabaser masz 1 mg ? daj połowę caba teraz i za tydzień kolejna połowę Ari daj dzisiaj pol tabsa i jutro pol tabsa następnie 1/4 co 2 dni i tak lecisz za jakieś 2-3 tyg powtórz badanie E2 i PRL taka ilość cabaseru powinna ściągnąć prolke w widełki a jak zabijesz E2 to nie będzie (nie powinno) ciągnąć prolaktyny w górę zakładając że nie lecą [...]

    Odpowiedzi: 43 Ilość wyświetleń: 1446 Data: 2023-07-20 13:20:48 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • czesc a co wy na to Deca 8 amp. 100 metka. i przez ile ten test. propionatu oczywiscie co 2/3 dni

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 1763 Data: 2003-12-21 16:22:35 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ból karku-masakra

    Post
    Zdrowie i Uroda

    ja mam takie cos co roku z w okresie z jesieni na zime.3 dni nie moge ruszac glowa w lewa strone...

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 8519 Data: 2009-03-24 15:29:00 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • krotko bold daj 15 tyg najlepiej propa wydluz do 17. Jak nie to Przybij Hcg 5000 Iu(1000Iu co 2dni) w 12/13 tygodniu potem 3 dni po ostatnim Hcg daj clomid po 50mg na noc przez 3 tygodnie

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1068 Data: 2013-08-26 23:58:44 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Suplementy by przytyć

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] szukam dobrej metody na nabranie trochę ciała...Ja do szkoły nie biorę jedzenia zaraz po wstaniu jem śniadanie później dopiero ok 17 jem obiad i o ok 20 kolacje Teraz mam 3 dni wolnego to zacząłem jeść więcej ale gdy znów przyjdzie szkoła to będzie to nie możliwe i jedynie co mogę wprowadzić to zaraz po szkole mogę coś zjeść czekając tak późno [...]

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 5240 Data: 2007-12-05 13:42:46 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 1-8(9) prolo 200 mg co 5 dni 1-10(11) nolva 10 mg codziennie 10(11)-12(13) nolva 20 mg dziennie (ale to nie konieczne jest, chyba ze chcesz dobrze sie odblokowac) 10(11)-12(13) clomid 20 tabl. - 1-200mg , 3-100mg , 10-50mg

    Odpowiedzi: 34 Ilość wyświetleń: 3599 Data: 2004-07-29 09:02:44 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • prop winko clen??????

    Post
    Doping

    Oto rozpiska: 1-6 wino 30 ed 1-6 prop 50 co drugi dzień odblok 3 dni po ost propie 1-5dni 2tab clomid 6-16dni 1tab clomid Clena dorzuc w 3-4 lub na odbloku !! SOG???? POZDRO

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1368 Data: 2006-03-20 14:54:39 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Regresja i Progresja

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] 1 klatka+triceps 2 Plecy+biceps 3 brzuch 4 barki+przedramię 5 nogi 6 brzuch 7 wolne Myślałem żeby brzucj trenować w karzdy dzień w którym ćwicze inne mieśnie czyli 1,2,4,5 dzień a pozostałe zrobić sobie wolne tyle że trenował bym daną grupę mięśni co 6 dni 1-1-0-1-1-0-1-1-...! Może tak być?? Zmieniony przez - soulfreeq w dniu 2008-01-15 15:00:50

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 1329 Data: 2008-01-14 23:25:29 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Mostek cypio

    Post
    Doping

    [...] -udo: 65 -talia: 80 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 3 lata 6. DIETA: -białko: 200 -węglowodany: 300 -tłuszcz: 80 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: propionat 100mg co dwa dni od kwietnia , potem cypionat 500mg az do teraz 8. TRENING: obwodowy 9. CEL CYKLU: redukcja 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 11. POZIOM BF%: 12. [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 316 Data: 2020-10-23 19:00:47 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)